5 beneficios del running para mujeres mayores de 45 años.

La Ciencia viene descubrimiento lo que ya habíamos experimentado desde hace casi una década.

Cuando pasamos los 45 seguimos siendo  mujeres jovenes y estamos en un momento estupendo para empezar a disfrutar del deporte. El  Running Urbano es doblemente beneficioso para nosotras, puesto que nos ayuda a ganar años de vida plena y saludable.

Anotate estos 5 beneficios … y sumate a la comunidad de running saludable!

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De entrada, iniciarnos en el deporte pasados los 45 años nos favorece anímicamente más a nosotras que a los hombres. Un estudio publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research apunta que las mujeres sedentarias de mediana edad sienten mayor bienestar, más relajación psicológica y menor fatiga tras su primera sesión de ejercicio que los hombres...

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Running Saludable / Ironman Mar del Plata 2017

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UltraTrail: entrevista a Sofia Cantilo

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Ultimo programa del Año: Claudio Plit / UltraTrail / Running Urbano

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Escuela de Guardavidas del EMDER

Se encuentra abierta la inscripción para el ciclo lectivo 2017 de la Escuela de Guardavidas del Instituto Superior de Formación Técnico-Docente “Arístides Hernández” dependiente del EMDER.
Asimismo, quienes lo deseen pueden anotarse en el Pre Curso preparatorio optativo que iniciará el 2 de enero extendiéndose hasta el 31 de marzo de 2017.
Por consultas e inscripciones, dirigirse al Instituto “Arístides Hernández” (Estadio de Atletismo) de lunes a viernes de 9 a 19 horas. Teléfono: (0223) 481 68 48 interno 4. Mail: institutoemder@gmail.com
Son requisitos para la inscripción:
  • Tener título secundario.
  • Tener 18 años cumplidos al 30 de junio del año de ingreso.
  • Saber nadar.
  • Poseer certificado de aptitud física (original y fotocopia)
  • Aprobar las pruebas de aptitud fí...
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Remo cuádruple par fue botado en el Náutico.

Un nuevo bote de remo, cuádruple par, diseñado con la última tecnología, fue botado esta tarde en el Club Náutico Mar del Plata.
Este viejo anhelo del club portuense se cristalizó tras casi dos años de trabajo, ya que no fue fácil reunir los fondos necesarios para adquirir el mismo.  Comenzó Martín Inda, por entonces tesorero de la entidad, pero toda la Subcomisión de Remo y varios allegados trabajaron vendiendo bonos contribución o realizando reuniones para recaudar dinero.  La  Comisión Directiva actual también realizó su aporte y así se pudo llegar a buen puerto.
El bote, llevará el nombre de Federico Ecker, eterno instructor del club y fue el presidente Eduardo Ramirez Lijo el encargado de descubrir el nombre grabado sobre la proa, ante un histórico del remo como...
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Romina Palacio Balena y Luciano Taccone ganadores en el Triatlon Olimpico.

Luciano Taccone y Romina Palacio Balena fueron los ganadores en el Triatlón Olímpico Series 2016/17 organizado por ISSports en Mar del Plata. Ambos, además, lograron romper el récord del circuito, lo cual realza aún más sus respectivas performances.

A diferencia de ediciones anteriores, la lluvia tuvo cierto protagonismo, aunque no complicó el normal desarrollo de la prueba y la obtención de dos nuevas marcas para este evento.

Taccone, de 27 años y nacido en Quilmes, se impuso con un tiempo de 1 hora, 53 minutos y 44 segundos. Superó nada más que por 33 segundos al  también bonaerense Flavio Morandini. Algo más lejos, con 2h00m05s arribó a la meta el haedense Santiago Beltrán. El récord anterior lo poseía Mario De Elías, con 1h55m37s (2012).

A su vez, Palacio Balena, de...

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