Bloque Medico: Fatiga Muscular / Artefisico Team

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Artefisico Team

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Sedentarismo mas peligroso que la obesidad.

Todos sabemos que la inactividad física es perjudicial para la salud pero aun, parecemos no darle real importancia. Para que tomemos conciencia de la gravedad de no movernos, citamos un estudio que revela que el sedentarismo causa más muertes que la obesidad.

La investigación fue realizada por la Universidad de Cambridge, con más de 334.000 hombres y mujeres de Europa, durante 12 años. Evaluó la presencia de obesidad general y obesidad abdominal, así como los niveles de actividad física, y las estimaciones finales indican que el doble de muertes se adjudican al sedentarismo en comparación con las atribuidas la obesidad.

Del total de los evaluados, poco más de un 20% eran totalmente inactivos, es decir, tenían ocupaciones sedentarias y además, sus actividades recreativas también l...

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Ciudad o Montaña?

Si sos un corredor de ciudad habitual y estás pensando en pasarte al trail running, mucho “cuidado” . Es que correr sobre asfalto y correr por LAS SIERRAS   poco tienen que ver; la diferencia es mucho mayor aún si a lo que estamos acostumbrados es a correr sobre una cinta. Ahora te explicamos algunas diferencias entre el trail running y correr por la ciudad.

Distinto entrenamiento, distinta preparación

En el caso de las carreras por montaña, tenes que tener bien en claro que son bastante más duras que las que puedas realizar por la ciudad. La diversidad del terreno suele tener muchos ascensos y descensos, es uno de los factores con los que medimos la dureza de un trail.

Mucho cuidado con las carreras consideradas como “rompe-piernas”: aquellas que implican realizar un ascenso conside...

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Seven de Verano 2015 y Artefisico TEAM.

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En que pensas cuando estas corriendo?

Se comprobo que existe un vínculo entre nuestro cerebro y sus funciones y nuestro rendimiento deportivo, por ello, lo que pensamos y analizamos durante el entrenamiento puede ser de gran importancia. Hoy, respecto a esto, te preguntamos ¿en qué piensas mientras  estas corriendo?

Personalmente, cuando corro al aire libre pienso en muchas cosas diferentes al entrenamiento en sí mismo, por ejemplo, el trabajo, las actividades diarias, el clima y demás, mientras que cuando me toca hacerlo en una cinta, me resulta mucho más dificil desviar la atención del entrenamiento propiamente dicho.

Algunos estudios, sugieren que poner nuestra atención en factores externos, es decir, que no tienen que ver con el entrenamiento propiamente dicho, puede favorecer el rendimiento al incrementar la eco...

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Entrevista a Daniel Rearte

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El mejor Rugby estuvo en Mar del Plata.

El  Seven de Verano 2015  fue todo un exito!. En un espectacular fin de semana de verano se llevo a cabo en la Villa Marista este Seven lleno de historia.

Con la presencia de las  figuras del rugby nacional destacadas en los últimos años como el caso de Diego Albanese, Santiago Phelan, José Núñez Piossek,  (ex-Pumas)formaron junto a otros jugadores  Los Pumas Classics, que se medieron  ante sus pares de Sporting Classics y Mar del Plata Invitación 7, integrado por grandes jugadores de distintos clubes de la ciudad de Mar del Plata.

Hubo categorías por edades, con una gran asistencia de  jugadores veteranos, de plantel superior, pasando por juveniles e infantiles. En la categoría A, estuvieron presentes los  destacados  clubes: CUBA, Taragüí de Corrientes (Los Monos Negros)...

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