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IRONMAN Mar del Plata

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[RUNNING EXTREMO -PARTE 1] POLO NORTE

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Saludar… una buena costumbre entre runners.

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Que nada te detenga … a correr saludablemente!

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15K Open Sports Etapa Laguna

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CONSEJOS PARA ARRANCAR CON EL RUNNING.

Es mucha la gente que se está sumando al running, y aunque ofrece múltiples beneficios para la salud física y mental de quienes lo practican, también es cierto que presenta ventajas respecto a otras disciplinas: no se paga una cuota como en un gimnasio así que resulta barato, se puede practicar en casi cualquier lugar y además no está sujeto a horarios.

Al igual que cualquier otro deporte, es importante conocer algunos detalles importantes sobre el running y la selección del correcto equipamiento de un corredor principiante.

Aunque hay muchos accesorios que son innecesarios para un corredor principiante, otros son importantes y necesarios y por ello te daremos algunos consejos para el equipamiento de un principiante. Consejos para el equipamiento de un corredor principiante
– El ca...

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Zapatillas para correr… cuando jubilarlas?

En infinidad de ocasiones hemos comentado la importancia que tiene a la hora de salir a correr tener un buen calzado que se adapte a la perfección a nuestro píe y que absorba parte del impacto que tiene lugar al chocar el pie contra la superficie. Esta máxima todos la sabemos y por ello la compra de una buena zapatilla es algo fundamental a la hora de salir a correr. Pero en lo que muchos no reparan es en la vida útil de las zapatillas de correr, y es que es importante que sepamos cuándo es el momento de tirarlas a la basura.

Las zapatillas de carrera están previstas en su mayoría de una suela que aguanta a la perfección el impacto. El responsable de que esto suceda es una cámara de aire que aísla nuestro pie del suelo...

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